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“啤酒+烤串”还有不致癌的吃法?这是真的…

2020-07-31105人浏览

三伏天的潮湿溽热 总让人胃口不开

夜排档和友人撸串吃小龙虾

是一天最惬意的享受

而后灌入一口冰啤酒

再燥热的情绪都能被抚平


夜市的烟火击碎白日的面具和束缚

给明天再次翻越山丘的勇气

少油寡盐健康

但过于正确的生活未免无趣

查收小源的“夏日宵夜健康手册”

保持健康 享受生活的美好


三伏天喝冰啤酒能消暑吗?

冰镇后的啤酒给人畅快消暑感

但从成分看 并没有清热解暑的效果


最重要的是

啤酒温度过低会使饮酒者的肠胃

温度骤减 十二指肠内压升高

严重时可能会诱发肠胃疾病

甚至会导致急性胰腺炎发作


这些慢性病患者喝酒需谨慎

如患有胃炎 消化性溃疡

肝病 胆结石 痛风

高血压 糖尿病的人群


啤酒百害而无一利?

爱上啤酒 除了美味 还可以因为健康

大量实验表明 适度饮酒有益身心


一定范围内 相较同体积的水

啤酒中含有更多的糖和盐类营养

以及丰富的钾和B族维生素

大汗淋漓时能够更有效地补水


啤酒也有健康喝法?

带沫喝!

啤酒的泡沫何以软化啤酒花的苦味

和酒精的刺激性

还可以隔绝酒液与空气直接接触

减少啤酒氧化 保持风味

油是泡沫最大的敌人

夏日吃罢烧烤饮酒最好先擦下嘴哦


保持最佳温度!

啤酒不是越冰越好喝!

这样不但蛋白质会分解 营养成分也被破坏

还会给身体带来一些负担

多数啤酒的最佳温度在8~10℃之间

各种成分协调平衡形成最佳口味

大量出汗后

缓一会儿再喝冰啤吧


适度饮酒

成年女性一天的酒精量≤15ml

相当于啤酒450ml 红酒150ml

白酒50g(40度以下)


男性一天的饮酒量≤25ml

相当于啤酒750ml 红酒250ml

白酒75g(40度以下)


别吃烟熏食物

饮酒时最好别吃烟熏食物

  因为烟熏食品中含有机胺

烹调过程中还会产生多环方烃

氨基酸衍生物甚至苯并芘

当饮酒过量而使血铅含量增高时

烟熏食品中的上述物质与其结合

可诱发消化道疾病甚至肿瘤

大热天由于啤酒饮用量大

诱发疾病的机率往往较高


烤串+啤酒有“不致癌”的吃法吗?

烤肉致癌 多是因为烧焦和沾染烟雾

健康烧烤

可以多选瘦肉

鸡肉 鱼肉 瘦牛肉都是不错的选择

也可以烧烤蔬菜

它所含的成分不容易产生致癌物


烧烤前彻底清洗烤架

在烤架上放一层戳了小洞的锡箔纸

或先把食材蒸或煮一下

这样食物上沾的烟雾会减少


在外吃烧烤没法那么讲究

可以从挑选食材和合适的店铺

两方面下手


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也可以每天坚持喝点石斛

护肝刮油

铁皮石斛富含生物活性多糖等成分

给酒后备受刺激的肠胃一层保护膜

堪称“肝脏清道夫”

把侵害肝脏的病毒和垃圾彻底排除体外

打扫酒后战场 补充营养

缓解酒精给身体的不良影响


丰之源的铁皮石斛产品

拥有国家地理保护标志和有机认证

品质和性价比都格外优秀~

传承中医智慧与文化

我们致力于研发符合现代健康需求的

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对上火 口腔溃疡等问题格外有效

希望大家能身心没有负担地

度过愉快的夏日宵夜时光~


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